Jõhvi sport
JÕHVISPORT SPORDIKOOL SPORDIKESKUS

SPORDIKESKUSE KALENDER

   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 

RÜHMATREENINGUD 2018-2019 HOOAEG

TREENINGUD SINU VALIKUL - SELTSIS SEGASEM!  

 

ŠEIPING
Treening keskendub eelkõige kerelihaste, reite ning tuharate vormimisele.
 
Treener: JELENA ŠUPENKO +372 5808 4406
KOLMAPÄEV 19.00-20.00 I korruse võimlemissaal
REEDE 18.30-19.30 II korruse peeglisaal

  

JOOGA
Terve keha ja tasakaalus meel
Treener: KÜLLIKI KÜTTIS +372513 1754
    https://www.facebook.com/joogataja/
    www.joogataja.ee
TEISIPÄEV 17.30-18.30 II korruse seminariruum

 

SHINDO
Koosneb venitus-, hingamisharjutustest ning massaažist, tagades keha ja meelte
Treener: HELDI AIA +372 5347 5093
    heldiaia@gmail.com
    https://www.facebook.com/groups/163690367757581/
ESMASPÄEV 18.00-19.00 II korruse seminariruum
    KAASA VÕIMLEMISMATT JA PLEED

  

LIIKUMINE EAKATELE

Tervem, tugevam ja heas seltskonnas olev inimene saab paremini hakkama oma eluga.

 
ESMASPÄEV 17.30-18.30 jõusaal Tatjana Partõka
REEDE 18.00-19.00 I korruse võimlemissaal Julia Nišajeva

 

AEROOBIKA
 Treener:  TATJANA LAGUTKINA  +372 513 1626
 ESMASPÄEV  17.30-18.30  I korruse võimlemissaal
 KOLMAPÄEV  18.00-19.00  I korruse võimlemissaal

 

KANGID, STEP, SPIN
Treener: MARINA SAKUTENE +372 5670 5296
  https://www.facebook.com/marina.sakutene
ESMASPÄEV 18.30-19.30 II korruse koridor
KOLMAPÄEV 18.30-19.30 II korruse koridor
NELJAPÄEV 18.30-19.30 II korruse koridor

 

 SKY JUMPING
 TÕHUS HÜPE IDEAALSE KEHA SUUNAS
 Kardio ja jõuliste koormuste kombinatsioon spetsiaalse käepidemega batuudi peal
 Treener:  LIDA ORG              https://www.facebook.com/jumpingjohvi/
 TEISIPÄEV  17.30-18.30  II korruse koridor 
 NELJAPÄEV  17.30-18.30  II korruse koridor 

 

ZUMBA
Intervall-treeningu meetodil tantsutund, kus vahelduvad kiiremad ja aeglasemad rütmid
 
 Treener:  VALERIJA DOROFEJEVA +372 5396 4946
    https://facebook.com/valerija.dorofejeva
 ESMASPÄEV  18.00-19.00 II korruse peeglisaal
 KOLMAPÄEV  18.00-19.00 II korruse peeglisaal

 

FITNESS
Meetod, mis aitab inimestel tegeleda tasakaalustatud füüsilise aktiivsusega.
See tähendab heas füüsilises vormis olekut.
Tegeledes fitnessiga parandame me oma figuuri, tervist ja energiataset.
See on elustiil!
Treener: JULIA NIŠAJEVA +372 5889 3185
    https://www.facebook.com/julia.nisajeva
ESMASPÄEV 19.45-20.45 I korruse võimlemissaal  
TEISIPÄEV 19.45-20.45 I korruse võimlemissaal  
NELJAPÄEV 19.45-20.45 I korruse võimlemissaal  
REEDE 19.45-20.45 I korruse võimlemissaal  
PÜHAPÄEV 10.15-11.15 I korruse võimlemissaal  

 



Jõhvi spordiportaal | Jõhvi spordikool